Sophrologue AIX-MARSEILLE

Alexis A.LOUVET

Séances de sophrologie destinées à une patientèle de tout âge, adolescent ou adulte, à domicile.. Cette méthode naturelle vise un développement personnel afin d’améliorer la qualité de vie.
 

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La sophrologie et

l’accompagnement en entreprise

Gestion du stress et optimisation des performances des collaborateurs

vers un mieux-être au travail.

(Séminaires; séances individuelle ou ateliers collectifs)

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Dans le cadre du plan de formation, la sophrologie apporte une réponse appropriée :

Le Gains de temps et d’énergie et

• Prévention collective des risques psychosociaux.

• Réduire le stress

• Gérer les émotions

• Améliorer la confiance

• Mieux communiquer

• Mieux s’organiser

 

Pour l’entreprise :

• Diminution de l’absentéisme

• Amélioration du climat social

• Meilleure adaptation aux changements

• Meilleure efficacité des collaborateurs par une autonomie renforcée

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Pour les collaborateurs :

• Apprendre à gérer le stress

• (prise de parole en public, charge de travail...)

• Accéder à la relaxation physique et psychique profonde

• Apprendre à mieux dormir, mieux récupérer

• Retrouver confiance en soi et en ses capacités (concentration, mémoire...)

• Accroître la motivation

• Changer ses comportements négatifs, stimuler le positif

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La sophrologie et l’accompagnement de l’adulte

La sophrologie de l’adulte met en parfaite adéquation corps et esprit afin d’accéder à un état de bien-être général. Elle permet de positiver sa conscience et de stabiliser son équilibre intérieur. Elle aide à luter contre la fatigue, le stress, les contraintes physiques et psychiques liées à un quotidien personnel et professionnel souvent tendu et stressant. Via une technique thérapeutique adaptée à votre état de santé, votre sophrologue vous aide à retrouver votre moi intérieur, vous apporte une totale relaxation et bien-être.
 

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La sophrologie et l’accompagnement en

maison de retraite et fin de vie

Il y a des établissements où l’on s’enquiert plus qu’ailleurs du bien-être de ses patients. Aussi je vous propose d’apporter une prestation supplémentaire au sein de votre établissement.

La sophrologie a toute sa place dans la vie des séniors, à condition de l’adapter à leur condition physique.

De plus en plus de maisons de retraite font appel à la sophrologie, à la fois en prévention pour faciliter l’entrée en maison de retraite des personnes âgées, mais aussi pour donner une nouvelle dimension à la vie dans ces établissements.

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La sophrologie et l’accompagnement de l’enfant

La sophrologie de l’enfant soigne les troubles du comportement, problèmes de concentration scolaire, timidité et autres difficultés rencontrées dans l’enfance. Il est vrai que le stress touche essentiellement les adultes mais les enfants ne sont pas en reste et sont de plus en plus nombreux à souffrir de ce mal ainsi que d’autres troubles du comportement. Il peut s’agir notamment d’hyperactivité, phobies, agressivité…. Alexis A.LOUVET, thérapeute mieux-être, peut s’avérer d’une aide précieuse pour surmonter les problèmes relationnels et ses difficultés en milieu scolaire. En s’appuyant sur ses propres ressources, votre sophrologue permet également à votre enfant de se relaxer afin de dénouer ses troubles et de l’aider à s’épanouir comme ses semblables.

Le traitement des addictions

Tabac, alcool, drogues, jeux ou nourriture, les typologies d’addiction sont variées. Chacune peut engendrer des effets physiques (tremblements, problèmes de poids...) et/ou psychologiques (angoisses et anxiété, fragilité émotionnelle…), à plus ou moins long terme.
La sophrologie se veut une thérapie de soutien pour la personne dépendante. Par des exercices de respiration et de gestion des émotions, elle s’adjoint au traitement médical et soutient le processus de sevrage. Elle aide ainsi à réduire les pulsions mais aussi à gérer les frustrations et à gagner en sérénité. Les problèmes liés à l’addiction s’apaisent progressivement. Chacun, à son rythme, récupère son équilibre physique et émotionnel.

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie vous apporte plusieurs bienfaits.

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Pour les adultes :

• Elle évacue le stress et les tensions

• Elle aide à retrouver votre moi-intérieur

• Elle gère vos différents troubles et angoisses :

      phobie, anxiété, viol, inceste, harcèlement au travail et conjugal…

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Pour les enfants et ados :

• Accompagnement suite au divorce des parents

• Hyperactivité

• Timidité, difficultés relationnelles…